Une pizza chaude à peine sortie du four… des rouleaux de cannelle fraîchement cuits… du chèvrefeuille en fleurs… un grand bouquet de roses rouges… qu’est-ce que toutes ces choses ont en commun ? Elles ravissent toutes votre odorat. En fait, la simple lecture de ces descriptions vous a probablement fait penser à ces odeurs particulières. Si vous fermez les yeux, pouvez-vous imaginer ces odeurs ?
Bien sûr, toutes les descriptions ne font pas penser à des odeurs agréables. Que pensez-vous des pieds en sueur, un cendrier mouillé, des poissons morts et du lait gâché ? Ces mots vous rappellent des odeurs très différentes, et ce ne sont probablement pas des choses que vous voulez sentir dans la vie réelle ou même dans votre imagination.
Les odeurs agréables peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Le domaine holistique de l’aromathérapie est consacré à l’utilisation d’odeurs agréables pour améliorer la santé. Mais qu’en est-il des mauvaises odeurs ? Peuvent-elles être malsaines ?
Connaissez-vous quelqu’un qui ne peut pas être en présence de parfums et d’eaux de Cologne ? De nombreuses personnes développeront de graves maux de tête en sentant même des odeurs agréables, telles que les eaux de Cologne et les parfums.
Alors pourquoi certaines odeurs provoquent-elles des maux de tête ? Les scientifiques pensent que plusieurs explications différentes peuvent entrer en jeu. Par exemple, dans le cas des odeurs fortes, comme les eaux de Cologne et les parfums, les experts pensent que ces odeurs, même si elles sont par ailleurs agréables, peuvent provoquer un gonflement et une dilatation des vaisseaux sanguins d’une personne et, par conséquent, stimuler le système nerveux du cerveau associé à la douleur de la tête.
Dans le cas d’autres odeurs fortes, une personne peut être allergique à un élément chimique créant l’odeur. De même, une personne peut être sensible à certaines odeurs qui irritent les sens et provoquent des symptômes de type allergique, comme le larmoiement, l’écoulement nasal et les maux de tête. Certains experts estiment que jusqu’à 30 % des personnes peuvent être sensibles à certaines odeurs.
Les sensibilités aux parfums sont en augmentation, grâce aux nombreux produits disponibles aujourd’hui qui se déclinent en une grande variété de parfums différents. Des désodorisants et détergents à lessive aux détergents pour lave-vaisselle et aux assouplissants, l’air que vous respirez, les vêtements que vous portez et même la vaisselle que vous mangez peuvent sentir comme une plantation d’agrumes ou une brise de montagne.
Même les produits “non parfumés” peuvent contenir des substances chimiques qui déclenchent un mal de tête intense sous forme de réaction allergique. Que faire alors si vous souffrez d’une sensibilité aux parfums ? La meilleure façon de prévenir les maux de tête liés aux odeurs est d’éviter autant que possible les odeurs fortes.
Ne portez pas de parfums et restez à l’écart de ceux qui en portent. Lorsqu’il est temps d’acheter des produits ménagers, choisissez autant que possible des produits non parfumés. Lorsque vous utilisez des produits parfumés, faites-le dans un endroit bien ventilé, afin de réduire au maximum votre exposition.
Lorsque tout le reste échoue et que le mal de tête arrive, traitez le symptôme comme vous le feriez pour n’importe quel autre mal de tête. Les analgésiques en vente libre, tels que l’ibuprofène et l’acétaminophène, peuvent aider à soulager les symptômes du mal de tête. L’élimination de la source des odeurs désagréables peut également contribuer à réduire la durée et la gravité des maux de tête liés aux odeurs.
